Gesundheit ist kein Zustand, Gesundheit ist eine Entscheidung.
 

BuggyFit

G´sund & aktiv nach der Geburt - mit Baby


BuggyFit ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. Falls dein Kind nicht gerne im Kinderwagen fährt, dann kannst du es auch einfach tragen, dass mögen fast alle Kinder.                                        

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und deine Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!             

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr.                                        

Der Kurs sollte im Anschluss an deinen Rückbildungskurs besucht werden.  


VORTEILE VON BUGGYFIT:

  • Frische Luft für Mutter und Kind
  • Kinderwagen als Fitnessgerät nutzen
  • Bänke, Steine etc. als Fitnessgerät nutzen
  • Training unter Anleitung        

      


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Bei Interesse oder Fragen, helfe ich gerne weiter.                             
Nimm einfach Kontakt auf! 

* Der Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert,

d.h. du bekommst je nach Kasse 75%-100% zurück erstattet.