g´sund &  aktiv

HappyBauch

G´sund & aktiv durch die Schwangerschaft


Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.                                 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden dich bitte an deinen Frauenarzt.

Um dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 12 Müttern.                


 VORTEILE VON HAPPYBAUCH:      


  • Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Rückentraining zur Stärkung
  • Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen
  • Training unter Anleitung     



Bei Interesse oder Fragen, helfe ich gerne weiter.                             
Nimm einfach Kontakt auf!  


* Der Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert, d.h. ihr bekommt je nach Kasse 75%-100% zurück erstattet.